Energie Yoga

Wohltuende und wirksame Übungen für Nacken, Schultern und Rücken sowie die Stärkung der Bauchmuskulatur stehen im Zentrum. Alte Verspannungen werden gelöst und neue verhindert.

Im Vordergrund steht der gesundheitliche und präventive Aspekt. Gezielte Yoga-Übungen entspannen, stärken und erfrischen. Atemübungen harmonisieren den natürlichen Prozess im Gehirn und im Nervensystem und verbessern damit die Aufmerksamkeit und Aufnahmefähigkeit.